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习练健身气功 提高生存质量


更新时间:2017年12月16日   文章作者:   来源:   点击:[]

12月13日,武义老年大学在健身气功班进行公开课及教学研讨活动,相关教师、学员及学校领导参加听课,并参与研讨。

国家体育总局已将健身气功确立为第97个体育运动项目。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的心理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等具有独特的作用。

健身气功班郎芙蓉老师不仅要求学员练习动作精准、舒展、柔和、连贯,还要学员与形体活动相结合,并督促学员行、走、坐、卧不离健身气功,练功生活化,生活练功化,这不仅补充、增加练功时间,又时时刻刻给自己身体进行保健。郎老师悉心钻研,不忘初心,精心辅导,严谨传授。

通过教研使大家进一步体会到老年大学课堂教学方法的重要,老师们准备不断改进教学方法,进一步适应老年人课堂的需要,进一步搞好老年大学课堂教学工作。

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